VS. SAUNAS DE CALOR INFRARROJO ¿Qué Sauna Le Conviene A Ud? ¿Cómo Funciona Un Sauna Infrarrojo Lejano? 
Los rayos de infrarrojo lejano no son perniciosos como los de la radiación UV, los rayos X o la radiación atómica. Al contrario, son beneficiosos y sin peligro. Cuando un rayo de infrarrojo lejano se encuentra con la piel humana, hay una transferencia de energía de calor. Esta energía penetra en el cuerpo humano hasta una pulgada y media de profundidad para curar y estimular los tejidos, lo cual es una magnífica terapia para los que padecen de artritis y lesiones de los tejidos. Además, este calor produce sudor, logrando de esta manera los mismos beneficios saludables que el sauna de piedra caliente. Algunos dicen que este método de calor, más penetrante e intensivo, produce dos o tres veces más sudor, y por lo tanto una limpieza del cuerpo mucho más eficaz. ¿Por Qué Debería Escoger Un Sauna De Infrarrojo Lejano? 
Tal vez una de las más grandes diferencias entre los dos sistemas, el tradicional y el nuevo, es que los sistemas de infrarrojo lejano funcionan a una temperatura menos elevada. Los saunas tradicionales de piedra caliente funcionan típicamente a una temperatura que puede variar entre los 80ºC (180ºF) y 87ºC (190ºF). Este grado de calor puede ser incómodo e inclusive peligroso para algunas personas, sobre todo si padecen problemas cardiovasculares o respiratorios, y puede limitar el sudor que se genera y, por lo tanto, reducir el grado de terapia que se obtiene. El aire se puede volver pesado, sofocante y difícil de respirar. Es más, la evaporación puede resecar las membranas de la nariz y de los ojos. A veces las temperaturas elevadas pueden calentar cualquier superficie metálica, creándose así la posibilidad de quemaduras. Un sauna de infrarrojo lejano funciona entre 38ºC (100ºF) y 55ºC (130ºF). Se calcula que menos de un 20% de la energía infraroja queda en el aire , por lo tanto el cuerpo recibe un 80% del beneficio. Muchos encuentran que pueden respirar mejor y, dejando aparte los aparatos de calor, no hay que preocuparse por quemaduras debidas a superficies calientes. 
Otro beneficio de los sistemas de infrarrojo lejano es que este tipo de calentador usa mucho menos electricidad que los saunas tradicionales que emplean la electricidad para calentar. Además el sauna infrarrojo se puede utilizar dentro de 15 o 20 minutos, mientras que el sauna tradicional puede tardar más de una hora en llegar a la temperatura ideal, según su tamaño. Muchos saunas infrarrojos viene en 'kit' y son fáciles de montar. Por esto, se pueden mover de un sitio a otro con facilidad. El Otro Lado De La Historia Del Sauna 
Por otra parte, a los que dicen que el sauna tradicional reseca las membranas, los aficionados de los saunas finlandeses (y otro tipo de sauna de alta temperatura) insisten en que el vapor es de beneficio para quienes tienen problemas de sinusitis. Dicen también que, debido al hecho que los saunas infrarrojos no generan vapor, son justamente estos saunas que resecan y pueden irritar los pasajes de la nariz y de los pulmones. 
Los que prefieren los saunas tradicionales consideran que los beneficios de salud son sin fundación o se han exagerado por los proponentes de saunas infrarrojos. Se refieren a ciertos estudios que demuestran que un sauna tradicional produce más sudor y elimina más toxinas. Y hay otros que dicen que cualquier radiación, incluyendo la infrarroja, debe evitarse y esto se aplicaría a la exposición solar también. Otros encuentran que los saunas de piedra son más saludables y refrescantes. El hecho de poder controlar la temperatura agregando más agua o desplazándose a un asiento más alto o bajo en el sauna implica que uno pueda escoger el ambiente que más le convenga. 
Hay quienes prefieren el tradicional sauna de piedra ya que éste permite la utilización de un método tradicional de calor y que también admite la opción de humo en el sauna para más elementos purificantes. Algunos introducen aceites de aromaterapia en el sistema de vapor del sauna para así crear un doble efecto curativo y limpiador. Esto, típicamente, no es posible con el sauna infrarrojo. Y hay que respetar la tradición y el ritual que acompañan ciertos aspectos de una cámara de sudar o sauna tradicional de piedra caliente, elementos que han sido parte de diferentes culturas durante muchos siglos. Para muchos, un sauna es más que algo que nos ayuda físicamente; es también un rito importante de la salud espiritual. Y Löyly (lou-lu), como dicen los finlandeses, o el hecho de crear vapor, es una parte esencial de aquel rito. Aprenda Bien Antes de Escoger su Sauna 
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Todos estos sistemas están basados en un solo concepto: que calentar el cuerpo hasta llegar a sudar limpia las células y la superficie de la piel, eliminando de esta manera sustancias ajenas. Generalmente se emplean la madera, la electricidad o el gas para generar calor en un sauna, pero recientemente se está empleando un sistema llamado 'infrarrojo lejano' que está reemplazando los tradicionales saunas de piedra caliente. Algunos consideran que el resultado final es mejor con este nuevo sistema.)
Brevemente, este tipo de sauna emplea la luz infrarroja lejana. Esta forma parte de la banda de luz que proviene del sol, y se utiliza para calentar el cuerpo directamente en vez de calentar el aire alrededor del cuerpo. En un sauna infrarrojo, un calentador produce esta energía radiante que proviene de la misma parte de la banda de luz que el sol. La mayoría de estos calentadores emplean la tecnología desarrollada por el Doctor Tadashi Ishikawa, miembro del Departamento de Investigación y Desarrollo de la Fuji Medical en 1965. 
recomendamos que se prueben los dos sistemas de antemano. Tome el tiempo de investigar sus varias opciones. Hable con un médico acerca de los dos sistemas de sauna y hágale cualquier pregunta relacionada con su salud personal. Hable también con personas que han comprado uno de estos saunas. (Véase nuestras páginas web sobre 'Como Utilizar el Sauna' y 'Salud y Belleza'. Al fin y al cabo, es cuestión personal cuál prefiere. Al escoger, Ud podrá tener en cuenta factores como son los siguientes: su presupuesto, el espacio disponible, sus preferencias en cuanto a fuentes de calor, consumo eléctrico o inclusive mobilidad, si Ud es alguien que se muda con frecuencia.